Je suis très heureux de vous présenter mon site Pilates Expression. Plus que de présenter un site, je suis très heureux de pouvoir partager avec vous ma passion pour le Pilates. Plus qu’une méthode c’est un véritable système.
Bien sûr, il existe de très nombreuses approches corporelles dont les bienfaits et vertus ne sont plus à prouver, je pense notamment au yoga qui est une pratique ancestrale. Il en existe beaucoup d’autres.
Chaque personne a des affinités avec une pratique et chacune d’entre elle vient nous enrichir.
Le Pilates peut comme d’autre approche changer la vie, fini le mal de dos, les mauvaises positions. Pratiqué avec une pédagogie évolutive, la méthode est accessible à tous du débutant au sportif ou danseur confirmé. Chacun peut y trouver son compte que ce soit en développant la mobilité, la puissance musculaire ou la souplesse.
Avec la pratique, nous apprenons à découvrir un peu plus notre corps, notre intérieur, notre conscience corporelle. Grâce à la respiration spécifique à la méthode, nous nous recentrons, stable à l’intérieur de nous.
Chercher la fluidité, la précision, la grâce du félin… Les possibilités d’évolution sont très nombreuses.
Je serai très heureux de vous faire profiter de mon expérience !
A bientôt